nederlandse tekst
In Stilte Zijn
herfst
29/11/2026
Organisatie door Marleen Cockx i.s.m. Shakti’s Bron
Dit is een uitnodiging om samen stil te worden, om het doen even los te laten. We kijken en luisteren nieuwsgierig naar wat er in en rond ons is. In de stilte kunnen we aanwezig zijn bij wat zich aandient, zonder dat er iets mee hoeft te gebeuren. Stilte geeft de ruimte om simpelweg te zijn.
I grow silent, dear soul, you speak.
Rumi
Stilte
Stilte wil zeggen dat we niets hoeven te doen, niets hoeven te zeggen. We hoeven niet iets bepaald te voelen of te denken. We hoeven geen speciale toestand te bereiken. Wat er verschilt met ‘gewoon’ zitten of liggen, is dat we milde aandacht geven aan wat we merken. Dat milde is belangrijk. Aandacht betekent niet dat er iets moet veranderen. Het is al goed, zoals het is.
De stilte is altijd een uitnodiging, geen verplichting. Als het nodig is om iets te zeggen, kan dat.
Waarom in stilte zijn?
Wat het je brengt, kan verschillen van persoon tot persoon en van moment tot moment. Wat heb ik zelf al heb ervaren:
Ik gun mijn oververhitte brein wat rust, zodat het kan verwerken en “resetten”. Door een stapje terug te zetten, zie ik weer het grote plaatje en komen er nieuwe ideeën of verbindingen.
Ik leer mezelf beter kennen, zonder oordelen. Ik laat het gevecht met de omstandigheden rusten en word vrienden met mezelf. Mijn gedachten, oordelen en gevoelens blijven komen maar door me te oefenen om ze op te merken, lukt het me vaker om me niet te laten meeslepen, ook niet in mijn dagelijkse leven.
Ik voel dat ik leef en dat ik onderdeel ben van al het leven rondom.
Wij zijn niet alleen
In stilte zijn is anders dan alleen zijn en niemand hebben om mee te praten. We doen dit samen, in verbinding. De aanwezigheid van de anderen kan steun geven. In de stilte heb je de kans om echt contact te maken met jezelf én met alles om je heen.
Bij het wandelen geef je aandacht aan je eigen lichaam, de aarde en al die kleine en grote wezens die ons omgeven. Er kan verwondering opkomen en een diep gevoel van verbinding. We zijn niet alleen, we horen er al bij.
Many of us have forgotten how to rest. We’ve become strangers to stillness, untrusting of silence, uneasy with simply being. We’ve been taught we must prove our value through doing, that love must be earned, and that there ‘s always a better version of ourselves just out of reach. In that striving, we lose touch with the profound truth: we are already enough. We already belong.
From: Calm in the Storm. Zen ways to cultivate stability in an anxious world. Brother Phap Huu en Jo Confino (co-hosts of “The way out is in”, the Plum Village podcast).
*vertaling onderaan klik hier:
In silence I find it easier to pay gentle attention to what's going on
inside me. When walking in silence I am drawn to the natural world
around me, with all its wonderful details.
Mark
Zijn in Stilte is voor mij een oefening in bewustzijn. Tijdens de zitmeditatie maak ik diep contact met mijn innerlijke wereld, tijdens de wandelmeditatie met de buitenwereld. Dit maakt mijn leven rijker en meer in contact met wat essentieel is.
Adeline
Stilte doet me elke keer opnieuw deugd. Marleen begeleidt dit op een eenvoudige en authentieke manier.
Ik vind het heel fijn om in stilte samen te zijn.
Elke meditatiedag brengt me dichter bij mezelf. Even tijd en ruimte nemen om te observeren wat er binnenin me gebeurt.
Ik voel hierdoor meer ruimte. In deze drukke tijden is dit voor mij een heel belangrijke sleutel.
Annemie
Verloop
We komen aan en leggen contact met elkaar. We installeren ons. Ik geef wat uitleg over praktische zaken. Ik reik wat inspiratie aan rond hoe je in de stilte aanwezig kan zijn en misschien delen ook anderen iets.
Dan begint de stilte. We zitten 2 keer een halfuur en daar tussenin wandelen we. Elke sessie kan licht begeleid worden, wat meer of minder naargelang wat er prettig is voor wie er aanwezig zijn.
Er zijn pauzes om bijvoorbeeld iets te drinken of naar het toilet te gaan.
Na ongeveer 2 uur is de stilte voorbij. Wie liever in stilte afscheid neemt, vertrekt nu . De anderen kunnen nog even blijven om na te praten.
Comfortabel zitten… of liggen
We zitten op stoelen, op kussens of bankjes. Je kan best een houding kiezen die voor jou zo lang mogelijk comfortabel blijft. Als je niet meer comfortabel zit, verander je rustig van houding.
Meestal is het makkelijker om aandacht te geven als we rechtop zitten dan wanneer we liggen. Als jouw lichaam (zo lang) zitten om één of andere reden niet aankan, is liggen ook prima.
Praktisch
We komen samen in de yurt van Shakti’s Bron in het park van Kasteel Gellenberg in Lubbeek.
10u15-13u
Gellenberg 95, 3210 Lubbeek
Meebrengen
· Iets te drinken en eventueel een snack
· Gemakkelijke kledij in laagjes. In de yurt is een gezellig warme kachel, buiten kan het koud zijn.
· Eventueel stoel, meditatiekussen en/of matje. Er zijn enkele stoelen, kussens, matjes en dekentjes aanwezig.
· Wandelschoenen zijn aan te raden, best waterdichte bij nat weer.
Inschrijven
Ten laatste op 28/11/2026
via een mailtje op cockxmarleen@gmail.com
Vrije bijdrage
Te storten op de rekening van Marleen Cockx
(BE44 9731 1088 1845) met vermelding “stilte 29/11” of mee te brengen, in gepaste cash of via payconiq.
(richtbedrag: 25€)
Vertaling:
Velen van ons zijn vergeten hoe te rusten. Stilte is iets vreemds geworden, iets wat we niet meer vertrouwen. We voelen ons ongemakkelijk bij simpelweg zijn. Er is ons geleerd dat we onze waarde moeten bewijzen door te doen, dat liefde verdiend moet worden en dat er altijd een betere versie van onszelf net buiten bereik is. In dat streven verliezen we voeling met de diepe waarheid: we zijn al genoeg. We horen er al bij.
Uit: Kalm in de Storm. Zen manieren om stevig te staan in een angstige wereld.
Brother Phap Huu en Jo Confino (presentators van de podcast van Plum Village “De uitweg is naar binnen”